Svensk Klassisk Massage 30 min

Klippkort 5 gånger a´ 30 min för 1710 kr (avdraget 10 % i rabatt)            

380 kr

Svensk klassisk massage 55 min

Klippkort 5 gånger a´ 55 min 2610 kr (avdraget 10 % i rabatt)

580 kr

Kostrådgivning via mejl och träff. Första samtalet är gratis och vi träffas i ca 60 min (6 ggr inklusive första träffen)

Fristående samtal (fysisk träff) 650 kr per gång

Här jobbar vi med att sätta upp mål och delmål för att nå ett önskat resultat inom rimlig tidsspektra. Du delger mig information om din nuvarande situation och vi diskuterar fram ett schemaförslag som du ska följa utefter dina förutsättningar. Som ett exempel gör jag ett kostschema för viktminskning där det kommer att finnas olika förslag på varor som passar för olika ändamål och personer. Det kan även vara aktuellt att införa fysisk aktivitet vilket jag då kommer att hjälpa till med. 

2700 kr

Motiverande Hälsosamtal med MI som samtalsmetod 50 min

För ett så bestående resultat som möjligt erbjuder jag en samtalsserie om 5 st träffar (rabatterat pris ges om 10 %) 2250 kr istället för 2500 kr

Grunden i dessa samtal ligger i att finna den egna motivationen och de förutsättningar som finns och att tillsammans med hjälp av mig (samtalsledaren) påbörja ett förändringsarbete. Vad kan samtalen handla om då? Jo det kan exempelvis handla om sömn, stress, matvanor och fysisk aktivitet. Vi kommer att använda oss av olika typer av verktyg ex skalor, livshjul och ambivalenskorset. Dessa verktyg är tydliga och konkreta vilket hjälper dig i din förändringsprocess.

500 kr